Natur . Yoga . Retreat
21. - 25.08.2024 Miglieglia, Ticino (CH)
Yoga
Meditation
Atemarbeit
Achtsamkeit
Tiefenentspannung
Naturerfahrung
Erlebe die schilllernde Natur des Malcantone und genieße ein paar harmonische Tage Yoga, Erholung & Zeit für Dich in der liebevoll hergerichteten & geführten Casa Santo Stefano im idyllischen Tessinerdorf Miglieglia.
Je nach Witterung finden die Yogaeinheiten & Meditationen im Freien statt.
Yoga & Urlaub im kleinen und feinen Rahmen
Morgens und abends stärken und entspannen wir uns mit Yoga, Meditation & Co.
Untertags hast Du viel Zeit, um die kraftvolle Natur und die vielen Wanderwege der Umgebung zu erkunden und zu genießen.
Vielleicht möchtest Du aber auch einfach ruhen und Dich massieren lassen?
Gestalte Deine Tage so, wie es Dir am wohlsten tut, sodass Du viel Energie tanken und ganz bei Dir selbst ankommen kannst.
In meinen Yogastunden kombiniere ich
Vinyasa-Flow-Yoga mit Atemarbeit, Achtsamkeit, meditativem Gewahrsein und Seelenarbeit.
Neben den körperlichen Übungen ist es vor allem die innere Ausrichtung,
die im Mittelpunkt steht,
denn Körper & Geist sind eins.
Ein entspannter Geist lebt in einem entspannten Körper und
ein entspannter Körper beherbergt einen entspannten Geist.
Stimmen von TeilnehmerInnen des Retreats
Information & Anmeldung
Individuelle Anreise, Fahrgemeinschaften. Miglieglia ist auch mit ÖV gut erreichbar.
Kursstart Mittwoch 21. August 16:00 Begrüßung, Kursende Sonntag 25. August 11:00 Uhr.
Kurs-Beitrag: CHF 390,-
(8 Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten)
Preise & Leistung pro Nacht /
Person:
3er-Zimmer mit Dusche/WC CHF 75,-
DZ mit
Dusche/WC
CHF 85,-
EZ
mit Dusche/WC ab CHF
95,-
- Leckeres Frühstück mit Brot, Zopf – hausgemacht
- tagsüber Kaffee & Tee
- Saison-Früchte den ganzen Tag
- Selbstgemachter Kuchen am Nachmittag
- Gratisparkplatz bei der Monte Lema-Seilbahn
Zimmer direkt bei der Casa Santo Stefano zu buchen
+41
(0) 91 609 19 35 | info@casa-santo-stefano.ch | www.casa-santo-stefano.ch
Tagesablauf:
07:30 – 09:30 Uhr Yoga & Meditation
09:30
Uhr Brunch
Freizeit (schwimmen, wandern, sightseeing, sein...)
16:30 – 18:30 Uhr Yoga & Tiefenentspannung
18:30 Uhr - Abendessen (2 Abende im Haus, 2 Abende auswärts)
Abreisetag:
07:30 – 09:00 Uhr Yoga & Meditation
09:00 – 09:30 Uhr Zimmerfreigabe
09:30 Uhr Brunch
11:00 Uhr Abreise
„Yoga zeigt mir den Weg zu mir selbst und durch mein Leben und schenkt mir die Kraft, ihn auch zu gehen. Es ermöglicht mir, mich
in meinem Körper wohlzufühlen, es macht mir meinen Geist zum Freund und nährt meine Seele. Yoga ist ein wunderbares Geschenk für jeden Menschen und es wird mich mein Leben lang begleiten. Die
Kraft, die ich im Yoga tanke, stützt mich in meinem Alltag.
Ich liebe den weichen Atem- und Bewegungsfluss von Vinyasa Flow Yoga, weil er für uns Menschen natürlich, angeboren ist und uns relativ einfach abschalten und im Jetzt ankommen
lässt.“
