S*U*M*M*E*R*T*I*M*E

& the living is easy

das sommerprogramm findest Du hier

shamir kommt im sommer mit seiner arbeit nach vorarlberg und ihr könnt sitzungen bei ihm buchen

"es geht um befreiung in richtung unseres authentischen selbsts über verschieden wege, loslassen körperlich, emotional und mental [...]"

die sitzunge werden wahrscheinlich bei mir im freihof stattfinden yeah yeah hiiiipppiiiiiiiiieeeeeeess ! :-D

schöner PRAXISRAUM im freihof sulz

(18m² + warteraum)

sucht UNTERMIETER/IN. 

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bei interesse melde Dich unter

0650/2365990 oder yoga@lilalaune.at

15. - 18. august in

bad rothenbrunnen, gr. walsertal

wir ziehen uns zurück in die natur, um zwischen bergen und gebirgsbächen zeit und ruhe zu haben. zeit für yoga & meditation, aber vor allem zeit für uns selbst. der idyllische alpengasthof bad rothenbrunnen bietet uns den idealen raum, in dem wir uns um nichts kümmern müssen, als um unser wohlergehen.

...immer dienstags, von 8.30h - 10h im fuchshaus rankweil (3.OG)

diese aktivierende flow-yoga-stunde eignet sich für einsteigerInnen wie fortschreitende. wir wecken körper, geist und seele mit tiefer atmung (pranayama), fließenden bewegungsabfolgen (namaskars, karanas) und stärkenden haltungen (asanas).

*starte erfrischt und in gutem kontakt mit Dir selbst in den tag*

kursbeginn am 2.4., der einstieg ist jedoch jederzeit möglich.

beitrag: €156,-/€130,- ermäßigt (oder aliquot bei kurseinstieg)

1xschnuppern kostenlos !

anmeldung unter 0650|2365990 oder yoga@lilalaune.at.

"die erde bietet genug für jedermanns bedürfnisse, aber nicht genug für jedermanns gier. [...] wir müssen zuerst selbst die veränderung werden, die wir in der welt sehen möchten." gandhi

die neue ausgabe des yoga-journals befasst sich mit den mißständen und unverhältnismäßigkeiten auf unserer erde. und noch wichtiger: sie bietet erklärungen und möglichkeiten, wie und warum ich selbst einfluss darauf habe.

BUY NOW ;-D

*am 8. jänner startet der yoga-mit-baby-kurs in die nächste runde * willkommen sind alle mamas mit babies von 0 - ? * mehr infos *

ich freu mich sehr, Euch den neuen yoga-vormittag präsentieren zu können. ab oktober werd ich im nigelnagelneuen tao sangha-zentrum in dornbirn, annagasse 5, monatlich einen samstag vormittag der atmung, den körperhaltungen nach flow-manier und der meditation widmen. in einer gemütlichen klasse von 9h - 11.30h haben wir viiiiel zeit, uns ganz einzulassen auf die tiefgreifende, entspannende und befreiende wirkung des yoga. einsteigerInnen und geübte sind herzlich willkommen. um anmeldung wird gebeten.

wann? 25. mai, 22. juni, 13. juli, ... 14. september, ... 9h - 11.30h

wo? tao sangha zentrum, annagasse 5, dornbirn

wieviel? €25,- /€20,- für teilnehmerInnen meiner yoga-kurse.

*ich freu' mich aufs gemeinsame üben*

ja, ich weiß, yoga lehrt uns immer, im hier und jetzt zu leben und so ;-) und ich genieße die sonne und die hitze ja grad noch in vollen zügen, aber so ein kleiner blick in die zukunft kann oft sehr hilfreich sein. vor allem wenn's um mein yoga-angebot ab herbst geht! die anmeldung läuft bereits und die plätze sind begrenzt >> kursangebot.

* ich freu mich, von Dir zu hören *

viiielen dank sarah, für die wunderbare erinnerung an das tolle acro-yoga-wochenende! ...seeeehr herzöffnend...

hier sind die fotos

ich habe heute - wie ich finde -sehr lecker gekocht und gegessen

und

möchte das rezept geeerne mit Euch teilen. ich liiiiiebe dieses gericht und gesund ist es ganz nebenbei noch. vor allem bei diesem wetter !!

viel spaß beim kochen und genießen ***

"rote rüben"

zutaten: 1 zwiebel, ca. 300h rote rüben, halbe zitrone, ingwer, kardamon, koriander, nelke, kreuzkümmel, senfsamen, dille, salz, 1/2 tasse gemüsebrühe, ca. 50ml obers, agavendicksaft, event. frischer kren;

• erhitze etwas ghee (oder olivenöl) in der pfanne und füge senfsamen und korianderkörner hinzu. warte bis die körne platzen ("herumspringen"). füge dann kreuzkümmel, nelke und kardamon (alle 3 gemahlen!)  hinzu.
• zwiebeln und ingwer (beides gehackt) dazu, glasig dünsten.
• rote rüben (gewürfelt), gemüsebrühe, zitronensaft und salz dazu, weichdünsten.
• zu schluss mit dill, salz, event. frischen kren und etwas agavendicksaft nachwürzen und ein wenig obers dazu.

eine portion reis dazu et voilà. fertig ist die gesunde ayurvedische hauptmahlzeit...

...bin schon gespannt, wer meinen geschmack teilt, freu mich über rückmeldungen !! :-)